Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.5 принципов «ручной» диеты1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис,

Традиционным столовым прибором в странах Восточной Азии являются палочки для еды. Сегодня их можно увидеть в некоторых ресторанах экзотической кухни или суши-барах, а также купить в супермаркете. Ими уже практически невозможно кого-то удивить, но всё-таки еще пока не все смогли освоить науку